یک تمرین ساده 7 دقیقه ای 1 2 3 4 5 Daniel Abedizadeh بازدید : 97 پنجشنبه 01 مرداد 1394 نظرات (0) این 11 ورزش سادهی 30 ثانیهای را انجام داده و بین هر مرحله 10 ثانیه استراحت کنید تا 7 دقیقه ورزش مفید انجام داده باشید. به ادامه ی مطلب بروید ... درباره اخبار , ورزشی , متفرقه , ورزشی , آموزش , گوناگون , ادامه مطلب ...